ダイエットにオーガニック100%の食生活

2021年03月09日(火)

Title: Organic 100% diet to lose weight

皆様、こんにちは。

健康や美容目的にダイエットしている、という方もおられるかと思います。

意外と知られていないのが、オーガニック100%の食生活に変えると、（食べる量を変えなくても）体重が減る、ということ。

ダイエットだけでなく、肌がきれいになったり、若返ったり、髪の毛が健康的になったり、といいことだらけです。

オーガニック100%の食生活に変えるというのは、食材はもちろん、調味料も全てです。外食はしづらくなりますが、コロナ禍の中ではそれほど支障はないかもしれません。

私の身近でも、気づいたら二か月で4キロ減った、一年で10キロ減った、等々。おなか一杯食べているので、やせようと努力したわけではないのです。体は軽く感じ、肌つやもよいと言います。書籍を見ていると、30キロ減ったという方も。

ただ、食を元に戻してしまうと、効果が薄れてしまうので、オーガニック100%の食生活に変えたら、ぜひ続けてくださいね。